户外探险

来斯特林州立森林进行一次4英里的短途徒步旅行吧. 这条小径沿着美丽的湖边，是所有初学者徒步旅行的好去处. 享受一次短暂的夏季徒步旅行!

我如何注册?

• 透过网上报名 融合，在学生活动中心总办公室，或通过电话(973-655-3340).
• Cost for Students $10; $20 Faculty/工作人员

地点和时间?

• 2024年6月13日，星期四
• 10 a.m. – 5 p.m.
• 从学生娱乐中心开始

要带什么: 舒适的鞋子，水，午餐和合适的衣服.

潜在的危险: 不可预测的天气变化, 晒伤/中暑, 脱水, 过敏反应/有毒植物, 虫咬, 跑步造成的伤害，包括扭伤, 伤口, 擦伤和骨折.

加入校园娱乐的新的和令人兴奋的站立式桨板运动! 我们将前往圆谷水库，在水上度过轻松愉快的一天.

我如何注册?

• 通过融合在线注册, 在学生娱乐中心的主办公室, 或电话(973-655-3340).
• Cost for Students $10; Faculty/工作人员 $20
• 注册链接

地点和时间?

• 星期二，2024年6月25日
• 10:00 a.m. – 5:00 p.m.
• 从学生娱乐中心开始

要带什么: 水、午餐、杀虫剂、防晒霜、毛巾和泳衣

潜在的危险: 不可预测的天气变化, 晒伤/中暑, 脱水, 过敏反应/有毒植物, 还有昆虫叮咬.

在新泽西州的林伍德，你可以在美丽的山间徒步旅行4英里. 这条小径沿着迪法恩斯山，穿过谢泼德湖. 这次徒步旅行是一个伟大的观点在新泽西州北部的顶部和一个完美的挑战新手徒步旅行者. 享受一次短暂的夏季徒步旅行!

我如何注册?

• 通过融合在线注册, 在学生娱乐中心的主办公室, 或电话(973-655-3340).
• Cost for Students $10; Faculty/工作人员 $20
• 注册链接

地点和时间?

• 2024年7月11日，星期四
• 10:00 a.m. – 5:00 p.m.
• 从学生娱乐中心开始

要带什么: 舒适的鞋子，水，午餐和合适的衣服.

潜在的危险: 不可预测的天气变化, 晒伤/中暑, 脱水, 过敏反应/有毒植物, 奔跑时被昆虫咬伤或受伤, 包括扭伤, 伤口, 擦伤和骨折.

来Hacklebarney州立公园徒步4英里吧. 这条小径沿着一条美丽的河边走，对于想要沉浸在大自然中的初学者和中度徒步旅行者来说，这是一个很好的体验. 享受一次短暂的夏季徒步旅行!

我如何注册?

• 通过融合在线注册, 在学生娱乐中心总办公室或通过电话(973-655-3340).
• Cost for Students $10; $20 Faculty/工作人员
• 注册链接

地点和时间?

• 2024年7月25日，星期四
• 10:00 a.m. – 5:00 p.m.
• 从学生娱乐中心开始

要带什么: 舒适的鞋子，水，午餐和合适的衣服.

潜在的危险: 不可预测的天气变化, 晒伤/中暑, 脱水, 过敏反应/有毒植物, 虫咬, 跑步造成的伤害，包括扭伤, 伤口, 擦伤和骨折.

Bagg-O / Cornhole

槌球

飞盘

足球

KanJam

把曲棍球

梯高尔夫

桨球

足球(带弹出网)

洗衣机的游戏

小烧烤

烟囱木炭起动机

烧烤用具(刷、铲、钳、叉)

滚动冷却器

选择两个游戏

四把沙滩椅

海滩上的表 & 航空公司

沙滩伞

滚动冷却器

选择两个游戏

野营用的炉子和丙烷

电动LED灯

头灯

急救箱

雨披(每人一件)

睡袋(每人一个)

地被物(每人一份)

帐篷(每两人一顶)

便携式炉灶和燃料瓶

单人厨师套餐

微型滤波器

头灯

急救箱

单人帐篷

一个睡袋

一个床垫垫

雨披一件

猫洞镘刀

一个大背包

双人野餐袋

大的毯子

选择两个游戏

Everyone who participates in 户外探险 trips through the Student Recreation Center or engages in outdoor activities on their own should always practice bear safety when out enjoying the wilderness. 以下几点需要注意:

不要喂食或接近熊!

如果遇到熊，请保持冷静.

用自信的声音说话，让熊意识到你的存在, 唱歌, 拍手或发出其他声音.

避免直接的目光接触，这可能会被熊认为是一种挑战. 千万不要躲避熊. 而是慢慢地退后.

黑熊的袭击极为罕见. 如果黑熊攻击你，反击.

你可以在国家公园管理局的网站上找到更多遇到熊的安全提示 在熊身边保持安全.

寨卡病毒是一种蚊子传播的黄病毒. 今后几个月外出时请注意安全. 你可以从网站获得更多信息和安全建议 疾病预防控制中心网站.

我们所知道的

目前尚无预防寨卡病毒病的疫苗。.

通过避免蚊虫叮咬来预防寨卡病毒(见下文).

传播寨卡病毒的蚊子大多在白天叮咬.

传播寨卡病毒的蚊子也传播登革热和基孔肯雅病毒.

通过使用避孕套或不发生性行为来预防寨卡病毒的性传播.

预防蚊虫叮咬的步骤

当 旅行 前往寨卡病毒或其他病毒通过蚊子传播的国家，应采取以下步骤:

穿长袖衬衫和长裤.

呆在有空调或有门窗纱窗的地方，防止蚊子进入.

如果你在海外或在户外，不能保护自己不被蚊子叮咬，就在蚊帐里睡觉.

使用 环境保护署(EPA) 注册驱虫剂. 按指示使用时, epa注册的驱虫剂被证明是安全有效的, 即使对孕妇和哺乳期妇女也是如此.

始终按照产品标签上的说明.

按照指示重新涂抹驱虫剂.

不要在衣服下面的皮肤上喷驱虫剂.

如果你也使用防晒霜，在使用驱蚊剂之前先涂防晒霜.

如果你知道如何策略性地收拾行李，既舒适又方便，你会成为一个更快乐的露营者. 最重的东西应该放在睡袋的顶部，靠近你的脊柱. 通常这些东西是你的食物储备，水供应，炊具和炉子.

分担大型公共物品的重量.g. 和你小组里的其他人一起搭帐篷. 例如，你拿着主体，你的朋友拿着杆子和雨蝇.

压缩带:收紧所有压缩带，以限制负载移动.

读了 REI关于“10个要点”的文章.”

知道哪里会有虱子.

蜱虫生活在潮湿和潮湿的环境中，特别是在树木或草地附近. 当你走过落叶层或灌木附近时，你可能会接触到蜱虫. 总是走在小径的中心，以避免接触蜱虫.

在皮肤上使用含有避蚊胺的驱蚊剂.

含有20%或更多避蚊胺的驱蚊剂可以保护长达几个小时.

如果你发现附着的蜱虫怎么办.

水泡是由摩擦引起的，潮湿的环境会放大水泡. 穿吸湿的羊毛袜子.

你应该爆吗??

炸还是不炸是一个大而激烈的争论问题. 就连专家们也不同意什么时候排水疱. 如果你最终弄破了水泡，确保它尽可能无菌，以防止感染.

遵守所有当地的法律法规. 许多城市都有管理焚烧的法律，包括一天中的时间, 一年中的时间和什么物质可以燃烧.

查看天气. 如果有大风，进行任何形式的燃烧都不是一个好主意. 风既能起到助燃剂的作用，又能使火势蔓延.

只在容易控制的地方进行燃烧. 确保所有营火发生在完全包围的火坑，并限制所有火的大小. 无论如何焚烧，重要的是要在可控区域内进行.

减少垃圾. 做饭时要考虑食物的份量. 好的饮食计划有助于减少垃圾、行李重量和对营火的依赖.

避免引进或运输非本地物种. 不要带土, 任何种类的植物(除了枯死的蔬菜)或柴火(可以在附近购买). 在你离开之前，清理并检查你的衣服、装备和容器，看看有没有杂草和其他“搭便车的东西”.

保持在小路上，避免意外的射击轨迹. 尽量保持在小路上对植物的影响最小. 避免冒险进入损害刚刚开始的区域, 例如，其他徒步旅行者在步道上创造的即兴步道.